El busto es un icono en la mayoría de las culturas. Representa belleza y feminidad. Con cuidados puede mantenerse firme.

El busto es una de las áreas que sufre mas con edad, las fluctuaciones del peso, malos hábitos, y por supuesto el embarazo y la lactancia.

Con tantas cosas en contra ¿Qué podemos hacer para mantener la firmeza del busto?

Debemos primero conocer los factores que afectan el busto y que están de alguna manera en nuestro control:

1 Fluctuaciones en el peso. Cuando bajamos y subimos de peso el busto se vuelve flácido. Es recomendable mantener un peso estable.

2- Gravedad. La fuerza de la gravedad hace que todo caiga incluyendo el busto. Por supuesto no podemos cambiar la ley de la gravedad, pero podemos hacer otras cosas.

3- Mala postura.

4- Sostenes en tipos y tamaños incorrectos.

5- Falta de humectantes en el área del busto y decollete.

 

Tips para un busto firme:

1- Usa humectante en el busto y en el área alrededor del cuello. Un masaje suave usando crema ayuda a mantener la lozanía de la piel en esta área tan delicada. Para darte el masaje puedes seguir el siguiente método: Pon una mano atrás de la cabeza y con la otra masajea el seno de ese lado. Usa movimientos para arriba en forma de ocho.

2- Usa el tamaño de sostén apropiado. Pruébate varias tallas hasta que encuentres uno que te quede bien. Debe de tallarte firme pero no apretado, y nunca holgado. Fíjate que las tiras para sostenerlo no te marquen los hombros. Mantenerte alerta a cambios en el tamaño del seno, si notas que los sostenes no te quedan bien cambia el tamaño.

3- Párate recta. Esto balancea el cuerpo y levaba los senos.

4- Mantén el peso apropiado y evita cambios súbitos de peso. Evita las dietas relámpago. Si ganas peso rápidamente la piel se estira produciendo estrías. Usa cremas a base de vitamina E y cocoa. Estos ingredientes ayudan a prevenir estrías. Son recomendados durante el embarazo y cuando hay fluctuaciones de peso.

5- Ejercicio. Los ejercicios que ayudan a la parte superior del torso y los brazos ayudan a mantener firme la base del seno.

6- Examina tu busto regularmente para identificar enfermedades. Para esto pon una mano atrás de la cabeza y tócate el área del busto y las axilas. Si haces esto una vez al mes aproximadamente en la misma fecha, vas a conocer tu busto y vas a poder identificar cualquier cambio si alguna vez ocurre.

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